O seu organismo será reprogramado para cada item ingerido
gerar ácido durante a digestão. Esta dieta foi feita após a descoberta que a
ingestão de alimentos alcalinas seriam vantajosas para o organismo humano, isso
porque elimina toxinas que são responsáveis pela causa primária da obesidade. O
ideal de pH no organismo é entre 7,3 e 7,4, porém nem todos os alimentos no
organismo geram reação, assim estabilizando o pH.
Quando o organismo não realiza com eficiência a reação que
deveria fazer então contribui para a obesidade e por isso há relação entre o pH
e a obesidade. Havendo este acumulo de toxina o organismo faz com que o
metabolismo diminua e por consequência, a pessoa engorda.
Para fazer a dieta é preciso ter uma reeducação alimentar
para que as pessoas aprender a comer melhor do que comiam antes. Deve se
retirar as carnes gordurosas e principalmente os alimentos industrializados. Esta
dieta não deve contar as calóricas, pois muitos estudos já mostraram que a
eliminação das toxinas não fazem uma pessoa perder peso. As toxinas do
organismo são diluídas pelo consumo de água e por isso deve ser ingerido o dia
todo.
Nesta dieta a pratica de exercício é estimulada, pois faz
com que tenha o aumento do gasto calórico e aumenta o emagrecimento. Mas deve
se lembrar de que para as pessoas que possuem anemia não é indicado que faça a
dieta, afinal a carne vermelha será um dos alimentos que serão retirados do seu
dia a dia.
A partir desta dieta a pessoa deve controlar o seu estresse,
assim como a água que deve ser consumida para no mínimo dois litros diários.
Fique o mais longe possível de bebidas alcoólicas.