Uma coisa que pode ser muito mais simples do que se pensa de muitas pessoas terem é o desejo de uma pele bonita, onde pode ser visível isso principalmente nas mulheres, que sempre estão atrás de mais informações para que tenha um visual mais bonito e que pode ser bem melhor do que se pensa de fazer um grande sucesso para com o mesmo, sem contar que uma pele bonita sempre da o ar de mais uma pessoa mais saudável. Assim alem dos cuidados que se trata de cremes, uma boa alimentação é muito importante, pois tudo o que você pode vir a comer também reflete no seu corpo e algumas coisa pode vir a interferir na sua pele. Sendo que ter uma alimentação desregrada pode fazer com que muitos problemas de pele possam aparecer, sendo que a oleosidade é uma das mais vistas, que pode ser que seja ocasionada por conta de comida muito gordurosa e também na ingestão de muito doce. Sem contar que durante o verão este tipo de cuidado deve ser muito maior onde os raios solares podem ser muito mais incidentes, assim aumentando as chances de desenvolver alguns problemas de pele, sendo até mesmo câncer e queimaduras. Assim para que tenha uma noção do que eu estou falando de uma olhada em algumas dicas de alimentos para uma pele mais bonita neste verão. Um bom exemplo é o Kiwi que como todo alimento que é rico em vitamina C é indicado para se consumido no verão, pois ele pode ser considerado um ótimo protetor de pele, isso por conta de que essa vitamina pode vir a ter uma ação antioxidante na pele, assim ajudando no clareamento de algumas manchas e também estimula o colágeno, sendo que esta vitamina pode ser encontrada em frutas cítricas como a laranja, limão, kiwi e também em verduras frescas e cruas. O iogurte que alem de uma ótima fonte de proteínas ele também contem vitamina A, que faz com que a pele se mantenha mais bonita, sem contar que esse alimento ajuda a estimular o metabolismo e também ajuda a fortalecer a unha.