A saúde é algo fundamental, para ficarmos quites com ela são necessários cuidados alimentares, físicos, além de uma visita periódica ao médico. Ir ao médico sempre, não é um luxo, e sim uma necessidade humana, pois certas doenças podem ser diagnosticadas precocemente fazendo com que seu tratamento seja mais eficaz, sendo possível até a cura. Muitas pessoas não têm o hábito de fazer exames periódicos, uns por falta de tempo, outros por descuido, o que se sabe é que é preferível prevenir do que remediar, mas isso nem sempre acontece. Ir até um consultório médico e fazer exames são uma atitude que muitos só tomam quando estão sentindo alguma dor, ou por insistência de outra pessoa, porém isso não pode acontecer. Procurar um médico com freqüência e fazer exames de rotina pode fazer com que sejam descobertas doenças como diabetes, depressão, hipertensão, entre outras doenças que não se manifestam através de uma dor, por se tratarem de doenças silenciosas. Tanto homens como mulheres devem cuidar da saúde, mas nem sempre isso acontece. As mulheres devem ter ainda mais cuidado, pois embora pesquisas apontem que elas vão mais ao médico do que os homens, o número de mulheres que fazem exames preventivos ainda é muito pequeno, mesmo assim elas vivem em média sete anos a mais que os homens. Ótimos exemplos de doenças que podem ser tratadas com mais eficiência quando descobertas no início são o câncer de mama e o câncer do colo de útero, essas doenças são graves e muito comuns entre as mulheres, por tal motivo é tão importante que a mulher faça exames periódicos. Os exames devem ser feitos a partir do momento que a mulher começa a ter vida sexual, o mais importante é o exame papanicolau, nesse exame ginecológico dá para descobrir se a mulher tem o vírus HPV, ele que causa o câncer de mama e o câncer de colo do útero. Um outro exame que a mulher sempre deve fazer é a mamografia a partir dos trinta e cinco anos, com esse exame, ou até mesmo com o exame do toque na mama, pode se perceber um nódulo no seio que pode ser um câncer. Esses exames não são os únicos que a mulher deve fazer, além desses deve se fazer exame de sangue para ver se ela está com níveis normais de glicose, colesterol, entre outros. Assim, fica evidente a necessidade da mulher fazer um check-up geral, pelo menos uma vez por ano, para garantir a sua saúde.