Hoje em dia são varias as marcas que fabricam essas barrinhas de cereais, e também são vários os sabores como, por exemplo, ameixa preta, pêra, damasco, maça, coco, banana, mamão, morango, dentre outros sabores, também existem barrinhas de cereais, energia, fibroso, proteína, dietéticas e ligth, mas o consumidor pode optar também por barrinhas salgadas, pois já existem no mercado e também fazem o maior sucesso, onde contem os sabores: Castanha de caju, Torrada, Gergelim, Soja Granulada, também fazem o mesmo trabalho ao seu organismo, não perca mais tempo passe a aproveitar desse grande recurso que pode lhe fazer muito bem a saúde.Hoje em dia muito encontrada as gorduras saturadas são nada mais nada a menos do que, um tipo de gordura entrada em produtos de origem animal, ou seja, carnes vermelhas e brancas, principalmente gordura da carne de ave e de das peles, também leites de derivados integrais, como manteiga, creme de leite, iorgute e nada também é incluído o azeite de dendê.
Esses tipos de alimentos podem prejudicar e muito a saúde das pessoas, como, nutricionistas recomendam que por dia o máximo para conduzir alimentos como esses devem ser de 20gramas, acima disso pode fazer muito mal a saúde, os efeitos que ela causa no corpo são o aumento do colesterol, pois se depositam nas artérias fazendo causando sérios riscos de problemas no coração.
Mesmo com toda a fama de má as gorduras por incrível que pareça faz bem ao nosso corpo, pois elas são fortes em energia, o que nos fornece 9 calorias por grama, também contem boas doses de vitaminas e ácidos graxos essenciais e responsáveis por manter as paredes das nossas células funcionando em perfeitas condições, para nos sabermos qual a porcentagem de gordura estamos ingerindo, você precisa analisar com muita atenção nos rótulos de nutrição do alimento, caso seja de porcentagem muito alta o recomendável é não consumir o produto, pois mesmo que faça bem ao nosso organismo, nada em exagero é bom, portanto procure uma orientação melhor de um nutricionista para saber mais e como se cuidar em caso de estar com problemas.